氟对牙齿的利弊包括预防龋齿、增强牙釉质、抑制细菌等益处，但也可能导致氟斑牙、氟骨症等风险。合理控制氟的摄入量可有效发挥其防龋作用，避免不良反应。
1、预防龋齿
氟能与牙齿表面的羟基磷灰石结合形成氟磷灰石，增强牙釉质的抗酸能力，减少酸性物质对牙齿的腐蚀。含氟牙膏和氟化水源的应用已被证实可降低龋齿发生率约30%-50%，尤其对儿童效果显著。
2、增强牙釉质
氟通过促进牙釉质再矿化，修复早期龋损的微小脱矿区域。这种修复过程可提高釉质表面硬度，形成更稳定的晶体结构，从而提升牙齿的抗磨损能力。
3、抑制细菌
氟可干扰致龋菌（如变异链球菌）的代谢过程，抑制其产酸能力。通过减少牙菌斑中酸性产物的生成，有效阻断龋病发展进程，维持口腔微生态平衡。
4、氟斑牙风险
长期过量摄入氟会导致牙釉质发育矿化异常，形成白垩色或褐色斑块。6岁前是牙齿发育关键期，此阶段每日氟摄入量超过0.1mg/kg可能引发氟斑牙，常见于高氟地区或不当使用氟补充剂的情况。
5、氟骨症风险
长期摄入超过4mg/天的氟可能引发骨骼病变，表现为关节僵硬、骨质硬化。这种情况多发生于饮用水中氟含量超过1.5mg/L的地区，需通过改水降氟措施预防。
建议儿童使用豌豆大小的含氟牙膏，成人每日刷牙两次。高氟地区居民应选择低氟饮用水，定期进行口腔检查。孕妇和6岁以下儿童使用氟制剂前需咨询专业牙医，根据个体情况制定合理的氟防护方案。