体毛旺盛的改善方法一般包括日常护理、药物治疗、物理脱毛、激光脱毛以及手术治疗等，具体需根据个人情况选择。若体毛异常增多伴有月经紊乱或痤疮等症状，建议及时就诊检查激素水平。
1、日常护理
剃毛刀、脱毛膏等可暂时去除表面毛发，但需注意操作时动作轻柔，避免皮肤损伤。脱毛膏中的化学成分可能引起过敏，使用前应局部测试。
2、药物治疗
多囊卵巢综合征等疾病导致的体毛增多，可在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节雄激素。甲状腺功能异常者需服用左甲状腺素钠片等纠正代谢。
3、物理脱毛
蜜蜡脱毛通过撕除毛囊维持4-6周效果，但可能引发毛囊炎。电解脱毛利用电流破坏毛囊，适合小面积处理，需由专业人员操作避免烫伤。
4、激光脱毛
半导体激光或强脉冲光可选择性地破坏毛囊黑色素，需间隔4-8周进行3-6次治疗。治疗后可能出现暂时性红斑，需严格防晒避免色素沉着。
5、手术治疗
肾上腺肿瘤或卵巢肿瘤引起的病理性多毛，需通过腹腔镜或开腹手术切除病灶。术后需定期复查激素水平，监测恢复情况。
建议先到内分泌科进行性激素六项、甲状腺功能及B超检查，明确体毛旺盛的具体原因。激光脱毛需选择正规医疗机构，术后注意保持治疗部位清洁干燥。自行使用脱毛产品时，若出现红肿瘙痒应立即停用并及时就医。