测量体温的正确方法通常包括腋下测量法、口腔测量法和耳温测量法,不同部位的操作步骤需准确执行以确保结果可靠。若测量数值异常或伴随不适,建议及时就医明确原因。
1、腋下测量法
清洁腋窝皮肤后擦干汗液,将体温计水银端置于腋窝顶部并夹紧手臂。等待5~10分钟后取出读数,正常范围约为36.0℃~37.0℃。此方法操作简单但易受出汗或夹持不稳影响准确性。
2、口腔测量法
测量前30分钟避免进食或饮水,将消毒后的体温计置于舌下并紧闭嘴唇。用鼻呼吸避免牙齿咬合,3~5分钟后取出查看结果,正常值通常为36.3℃~37.2℃。该方法不适用于婴幼儿或意识不清者。
3、耳温测量法
使用专用耳温枪时将探头对准鼓膜方向,确保耳道清洁无异物。轻拉耳廓使耳道伸直,按下测量键1秒即可显示结果,正常范围约35.8℃~38.0℃。需注意探头清洁和定期校准设备。
建议测量前静坐15分钟,避免剧烈运动、沐浴或进食冷热饮。若发现体温异常,可间隔10分钟复测确认,水银体温计使用后需酒精消毒。电子体温计需定期更换电池并校验准确性,不同品牌设备的测量标准可能存在差异。