口腔溃疡的发生可能与生理性原因有关，也可能是由感染、免疫异常或营养缺乏等病理性因素引起。若症状反复或长期不愈，建议及时就医明确病因。
1、饮食不当
经常食用过烫、辛辣或坚硬的食物，容易造成口腔黏膜机械性损伤或化学性灼伤。例如辣椒素会刺激局部组织释放炎性介质，导致黏膜层完整性破坏，形成溃疡面。
2、精神压力大
持续焦虑状态会导致皮质醇分泌增加，抑制淋巴细胞活性，降低口腔黏膜的自我修复能力。临床观察显示，考试周学生群体溃疡发生率较平时升高37%。
3、口腔感染
白假丝酵母菌感染会引起鹅口疮样病变，疱疹病毒可能导致口炎性溃疡。这些病原体侵袭黏膜上皮细胞后，会引发局部免疫应答，形成直径2-4mm的浅表性溃烂。
4、免疫系统异常
自身免疫性疾病如白塞病常伴发复发性口腔溃疡，患者血清中IgA水平通常升高1.5倍以上。此类溃疡多呈圆形，边缘充血明显，愈合周期可达14天。
5、营养元素缺乏
维生素B2参与黏膜细胞线粒体能量代谢，铁元素缺乏会影响上皮细胞再生。流行病学调查显示，素食者口腔溃疡发生率比杂食者高26%，这与微量元素摄入不足相关。
日常应注意保持口腔卫生，使用软毛牙刷避免机械损伤。建议记录溃疡发作频率和伴随症状，若每月发作超过3次或伴有生殖器溃疡、视力模糊等症状，应及时到口腔黏膜科就诊进行免疫筛查和微量元素检测。