耳后主要有翳风穴、颅息穴、瘈脉穴等穴位，这些穴位常用于缓解耳部及头面部不适。具体定位和功效需结合中医经络理论进行分析，建议在专业医师指导下进行针灸或按摩。
1、翳风穴
翳风穴位于耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。取穴时可正坐或侧卧，耳垂后按压有明显凹陷感。该穴属于手少阳三焦经，常用于治疗面瘫、耳鸣、牙痛等病症。现代研究表明，刺激翳风穴可通过调节神经功能改善面部血液循环。
2、颅息穴
颅息穴在耳后发际边缘，角孙穴与瘈脉穴连线的上1/3处。该穴位属手少阳三焦经，主治头痛、耳鸣耳聋、小儿惊痫等症。临床常配合风池穴、太阳穴使用，通过指压或艾灸可缓解偏头痛和高血压引起的头部胀痛。
3、瘈脉穴
瘈脉穴位于耳后乳突中央，角孙穴与颅息穴连线的中点处。该穴具有清热散风的作用，常用于治疗耳鸣耳聋、头痛目眩、小儿惊风等病症。针灸时多采用平刺法，深度约0.3-0.5寸，需注意避免损伤深层血管神经。
日常进行穴位按摩时，建议使用指腹以适中力度按揉，每个穴位每次按压1-2分钟。若需针灸治疗，应前往正规医疗机构，由持证医师操作。耳后皮肤较薄且靠近重要神经血管，自行针灸或过度刺激可能引发不良反应，出现局部红肿、疼痛时应立即停止操作。