龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

劳损是什么意思?

劳损是指因长期过度使用或姿势不当导致的软组织慢性损伤,常见于肌肉、肌腱等部位。这种情况多与反复机械性负荷、局部应力积累有关,属于非感染性、非肿瘤性的组织退行性改变。

劳损的发生通常与职业习惯、运动方式密切相关。例如长期伏案工作易引发颈肩部劳损,重复性体力劳动可导致腰背部软组织损伤。患者主要表现为受累部位酸痛、僵硬感,在活动后加重,休息后缓解。病程较长者可能出现局部结节或条索状硬结,体检时可触及明显压痛点。若不及时干预,可能发展为慢性筋膜炎或关节功能障碍,影响日常活动能力。

日常需注意劳逸结合,每工作1小时应进行5-10分钟拉伸运动。建议通过热敷、红外线理疗等方式促进局部血液循环,疼痛明显时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶等外用药物。若症状持续超过2周或伴有肢体麻木、力量减弱等神经症状,应及时到骨科就诊,通过超声检查或MRI明确损伤程度,必要时进行冲击波等物理治疗。

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