关节的基本构造通常包括关节面、关节囊、关节腔、韧带以及滑膜和滑液等部分，共同维持关节的稳定性和活动功能。
1、关节面
关节面由相邻两块骨骼的关节头和关节窝构成，表面覆盖透明软骨，称为关节软骨。关节软骨光滑且富有弹性，可减少摩擦并缓冲运动时的冲击力，保护骨骼不受损伤。例如，膝关节的股骨下端和胫骨上端通过软骨贴合，实现灵活运动。
2、关节囊
关节囊是包裹关节的结缔组织膜，分为外层的纤维层和内层的滑膜层。纤维层由致密结缔组织构成，起到固定和保护作用；滑膜层富含血管和神经，能分泌滑液，润滑关节并营养软骨，例如肩关节囊的滑膜可产生润滑液。
3、关节腔
关节腔是关节囊与关节面之间的密闭腔隙，内含少量滑液。腔内通常呈负压状态，有助于维持关节的稳定性。当关节活动时，滑液可减少摩擦，如肘关节在屈伸时依赖腔内的润滑作用。
4、韧带
韧带由致密结缔组织构成，连接相邻骨骼并限制关节过度活动。例如膝关节的交叉韧带和侧副韧带，可防止胫骨前后移位和内外翻，保持运动时的力学平衡。
5、滑膜和滑液
滑膜覆盖于关节囊内层，能分泌和吸收滑液。滑液含有透明质酸等成分，不仅能润滑关节面，还可为无血管的软骨提供营养，如腕关节滑液的黏稠度随活动量增加而调整。
日常需注意避免关节过度负重或长时间保持单一姿势，适量运动可增强周围肌肉支撑力。若出现关节肿胀、疼痛或活动受限，建议及时就医检查，明确是否存在退变或损伤，并遵医嘱进行康复或治疗。