谢军平主任医师

南昌大学第二附属医院  呼吸与危重症医学科

发烧时可以喝牛奶吗?

发烧时通常可以适量喝牛奶,但需要根据个人身体情况选择。牛奶含有丰富的蛋白质和水分,能够帮助补充营养和维持体液平衡,但部分人群饮用后可能出现不适。

牛奶属于易消化且营养丰富的食物,在体温升高期间适量饮用温热的牛奶有助于补充能量和水分,促进身体恢复。对于消化功能正常且无乳糖不耐受的人群,喝牛奶一般不会加重发热症状。但需注意避免饮用冰镇牛奶,以免刺激胃肠道。部分人发烧时可能伴随食欲下降或消化功能减弱,此时可减少单次饮用量,分次饮用。

如果存在乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏的情况,饮用后可能出现腹胀、腹泻或皮疹等不良反应,这类人群应避免饮用牛奶。此外,发烧伴随严重呕吐或腹泻时,暂时不宜摄入乳制品,待症状缓解后再逐步恢复饮食。

发热期间建议保持饮食清淡,可选择温开水、米汤等流质食物。饮用牛奶后应观察身体反应,如无不适可继续适量饮用。若体温持续超过38.5℃或伴随其他严重症状,应及时就医进行规范治疗。

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