右后脑勺疼痛可能与紧张性头痛、偏头痛、颈椎病、外伤或颅内病变等因素有关，需根据具体原因选择日常调理、物理治疗、药物治疗或手术等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免自行用药。
1、紧张性头痛
长期精神紧张或姿势不良可能导致头颈部肌肉持续收缩，引发钝痛感。可通过热敷、按摩肩颈部缓解肌肉紧张，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物镇痛。
2、偏头痛
单侧搏动性头痛可能伴随畏光、恶心等症状。急性发作期可遵医嘱使用佐米曲普坦鼻喷雾剂、苯甲酸利扎曲普坦片等特异性药物，预防性治疗可选用盐酸氟桂利嗪胶囊。
3、颈椎病
椎动脉型颈椎病易引起枕后区疼痛，常伴颈部僵硬和头晕。可通过颈椎牵引、超短波理疗改善局部血液循环，配合塞来昔布胶囊、乙哌立松片等药物缓解症状。
4、头部外伤
若近期有碰撞史，需警惕硬膜外血肿等继发性损伤。应立即进行头颅CT检查，必要时需神经外科手术清除血肿，术后使用甘露醇注射液降低颅内压。
5、颅内病变
肿瘤、蛛网膜下腔出血等疾病可引发持续性头痛。需通过MRI、脑血管造影等检查确诊，治疗方案包括手术切除、介入栓塞或放射治疗等。
出现右后脑勺疼痛时，建议记录头痛发作频率、持续时间及伴随症状。避免长时间低头使用电子设备，睡眠时选择高度适中的枕头。若头痛剧烈伴呕吐、意识障碍，需立即到急诊科就诊。