身上肉疼可能与生理性原因有关，也可能是感染、自身免疫性疾病、神经病变等病理性因素导致。常见原因包括过度运动、流感、类风湿性关节炎、纤维肌痛综合征等，需结合伴随症状综合判断。
1、过度运动
剧烈运动或长时间保持固定姿势可能造成肌肉乳酸堆积，引发酸痛感。这种情况通常休息2-3天后可自行缓解，可通过热敷或按摩促进血液循环。若疼痛持续超过1周，需警惕肌肉拉伤可能。
2、感染性疾病
流感病毒、登革热等感染性疾病会引起全身肌肉酸痛，常伴随发热、乏力症状。明确诊断后可使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药物，同时需配合抗病毒治疗。
3、自身免疫性疾病
类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病可能引发对称性肌肉关节疼痛，晨僵是典型特征。治疗常采用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，配合糖皮质激素控制炎症反应。
4、神经病变
糖尿病周围神经病变或带状疱疹后遗神经痛可能表现为肌肉深部刺痛，夜间症状加重。甲钴胺片、普瑞巴林胶囊等神经营养药物可改善症状，同时需控制原发病。
若疼痛伴随皮疹、关节肿胀或持续发热，建议及时就诊风湿免疫科或感染科。日常生活中需注意劳逸结合，急性疼痛期可局部使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状，但需避免自行长期服用镇痛药物掩盖潜在疾病。