着凉后常见的症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喉咙痛等，部分人群可能出现发热、肌肉酸痛、乏力等全身症状。具体表现因人而异，与个体免疫状态及受凉程度相关。
1、打喷嚏
冷空气刺激鼻黏膜时，可能引发神经反射，导致频繁打喷嚏。这是机体清除鼻腔异物或病原体的防御反应，通常出现在受凉初期，可能伴随鼻腔瘙痒感。
2、流鼻涕
鼻黏膜血管遇冷收缩后，可能继发充血水肿，导致分泌物增多。初期多为清水样涕，若继发细菌感染可能转为脓涕，每日分泌量可达数百毫升。
3、鼻塞
寒冷刺激引起鼻甲黏膜肿胀，导致鼻腔通气受阻。患者可能出现交替性或持续性鼻塞，严重时影响睡眠质量，需张口呼吸。
4、咳嗽
冷空气直接刺激咽喉部或气管黏膜，可能引发干咳。若呼吸道分泌物增多，可能发展为咳痰，痰液多呈白色泡沫状，伴有咽喉刺痒感。
5、全身症状
部分体质较弱者可能出现低热（体温37.3-38℃）、畏寒、四肢酸痛等症状。机体在抵抗寒冷应激时，可能释放炎性介质引发全身反应，通常伴有食欲减退、精神萎靡等表现。
着凉后应注意保暖，避免再次受寒，适量饮用温开水保持呼吸道湿润。若出现持续高热（超过38.5℃）、脓痰、胸痛或症状超过1周未缓解，建议及时到呼吸内科就诊，排除流感、肺炎等继发感染。日常可通过佩戴口罩减少冷空气直接刺激，但需注意及时更换潮湿口罩。