咳嗽时可以通过按压天突穴、肺俞穴、膻中穴、列缺穴、尺泽穴等穴位辅助缓解症状。这些穴位在中医理论中具有宣肺止咳、调理气机的功效。
1、天突穴
天突穴位于颈部前正中线上，胸骨上窝凹陷处。按压时可用食指指腹轻轻向内下方按压，每次持续3-5分钟，有助于缓解咽喉部不适感和刺激性干咳。该穴位属任脉，刺激后能调节气道平滑肌张力，改善咳嗽反射。
2、肺俞穴
肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。可用拇指指腹适度用力按揉两侧穴位，每次5分钟，每日2-3次。该穴位为足太阳膀胱经要穴，直接关联肺部功能，具有清肺化痰的作用，尤其适合伴有痰多的咳嗽。
3、膻中穴
膻中穴在两乳头连线中点，胸骨中线上。可用中指指腹顺时针旋转按压，每次3分钟，能宽胸理气。此穴属任脉，是八会穴之气会，刺激后可调节呼吸系统功能，缓解胸闷型咳嗽。
4、列缺穴
列缺穴位于前臂桡侧缘，腕横纹上1.5寸处。用拇指指尖垂直按压并配合揉动，每次2-3分钟，左右交替进行。作为肺经的络穴，具有疏风解表的作用，对风寒袭肺引起的咳嗽效果较佳。
5、尺泽穴
尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。屈肘时可用拇指指端按压，每次持续刺激2分钟。该穴为肺经合穴，能清泻肺热，适合风热犯肺导致的咳嗽伴咽痛症状。
需注意穴位按压仅作为辅助缓解手段，若咳嗽持续超过1周、伴有发热或痰中带血等情况，应及时到呼吸内科就诊。进行穴位按压前建议清洁双手，力度以局部酸胀感为宜，孕妇及有严重基础疾病者需在中医师指导下操作。