拔罐作为中医外治法的一种，一般具有祛风散寒、活血通络、利湿消肿、调节气血、促进代谢等功效和作用。其通过物理刺激作用于体表，可帮助改善体内湿气过重的情况。
1、祛风散寒
拔罐时产生的负压可作用于体表经络，使局部毛孔开泄，促进风寒湿邪从腠理排出。对于因外感风寒导致的头身困重、关节冷痛等症状，可通过刺激风池、大椎等穴位达到散寒效果。
2、活血通络
罐具的吸附作用能促进局部血液循环，加速组织代谢产物的清除。对于湿邪阻滞经络引起的四肢酸胀、肌肉僵硬等情况，通过走罐手法刺激足三里、阴陵泉等健脾祛湿要穴效果显著。
3、利湿消肿
通过刺激三焦俞、脾俞等调节水液代谢的穴位，可增强脾脏运化水湿的功能。临床观察显示，每周2-3次膀胱经拔罐能有效改善下肢浮肿、小便不利等湿困症状。
4、调节气血
拔罐产生的良性刺激可调节脏腑气机，使气血运行恢复平衡。针对湿阻中焦导致的脘腹胀满、食欲不振，在胃脘部留罐10-15分钟能明显改善脾胃升降功能。
5、促进代谢
负压刺激可增强局部组织细胞的通透性，加快淋巴回流。研究发现拔罐后血清中乳酸脱氢酶水平升高，表明其能促进湿浊代谢产物的排出。
进行拔罐祛湿需注意室内温度适宜，操作后4小时内避免接触冷水。建议每周治疗2-3次，配合艾灸、中药调理等综合疗法效果更佳。体质虚弱者应选择真空罐并严格控制留罐时间，具体治疗方案需经中医师辨证后确定。