白蒿茶作为传统中药茶饮，一般具有清热利湿、护肝利胆、促进消化、抗氧化以及调节免疫等健康功效。其性味偏苦寒，适合用于调理体内湿热过盛的情况。
1、清热利湿
白蒿茶味苦性寒，中医认为其能帮助清除体内湿热，改善因湿热蕴结引起的小便短赤、皮肤湿疹等问题。对于夏季暑湿或湿热体质者，适量饮用可辅助调理身体状态。
2、护肝利胆
该茶饮含有的有效成分能促进胆汁分泌，有助于改善肝胆功能。对于肝胆湿热引起的口苦、胁痛等症状，饮用后可能起到辅助缓解作用。
3、促进消化
白蒿茶中的挥发油成分可刺激胃液分泌，帮助增进食欲。餐后适量饮用有助于改善食积腹胀、消化不良等情况，但需注意避免空腹饮用。
4、抗氧化
茶中含有的黄酮类物质能清除体内自由基，减缓细胞氧化损伤。长期适量饮用可能对延缓衰老、增强细胞活力有一定辅助作用。
5、调节免疫
白蒿中的多糖成分有助于激活免疫细胞活性，可辅助提升机体抵抗力。在季节交替或易感时期饮用，可能降低感冒发生概率。
饮用白蒿茶建议每日1-2杯为宜，虚寒体质及脾胃虚弱者应慎用。冲泡时水温不宜过高，以80℃左右为佳，避免破坏有效成分。若饮用后出现腹泻等不适症状，应立即停用并咨询中医师。需注意茶饮不能替代药物治疗，相关疾病仍需规范就医。