耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

备孕男女是否都需要补充叶酸?

备孕期间女性通常需要补充叶酸,男性一般不需要常规补充。叶酸对胎儿神经管发育有重要作用,但男性是否需要额外补充需根据个体情况判断。

女性在孕前3个月至孕早期需每日补充0.4-0.8mg叶酸,可有效降低胎儿神经管缺陷风险。对于有神经管缺陷生育史或叶酸代谢障碍的女性,可能需要更高剂量,具体应遵医嘱。男性若存在叶酸缺乏或精子质量异常时,在医生指导下适量补充可能有一定益处,但健康男性通过均衡饮食通常可满足需求。备孕期间男性可多食用菠菜、动物肝脏等富含叶酸的食物。

建议备孕夫妻共同进行孕前检查,女性应按时补充叶酸制剂,男性注重膳食营养均衡。双方都应避免吸烟饮酒,保持规律作息。具体营养补充方案建议咨询专业医师,根据体检结果制定个性化方案,切勿自行盲目用药。

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