测量血脂的正确方法通常包括空腹准备、避免干扰因素以及规范操作流程，以确保检测结果的准确性。以下是具体注意事项：
1、空腹准备
血脂检测通常要求受检者保持空腹状态，即检查前8-12小时内避免摄入食物和含糖饮料，但可以少量饮用白开水。空腹状态下，血液中的甘油三酯和胆固醇水平更稳定，能真实反映代谢情况。若进食后检测，可能导致甘油三酯暂时性升高，影响医生对高脂血症的判断。
2、避免干扰因素
检查前3天内需保持日常饮食规律，避免暴饮暴食或大量摄入高脂食物。检测前24小时不宜剧烈运动，因剧烈活动可能导致肌酸激酶升高，间接影响血脂代谢。若长期服用降脂药、激素类药物等，需提前告知医生，部分药物可能需暂停3-5天后再检测。
3、正确操作流程
采血时应保持坐位休息5分钟以上，避免因体位改变导致血液浓缩。抽血过程中止血带捆扎时间不宜超过1分钟，否则可能引起脂蛋白脂酶活性变化。血液样本需在2小时内离心分离血清，冷藏保存的样本应在24小时内完成检测，避免乳糜微粒析出影响检测精度。
建议每年至少进行一次血脂检测，尤其是肥胖、糖尿病患者及有心脑血管疾病家族史的高危人群。若发现总胆固醇＞5.2mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇＞3.4mmol/L，应及时到心血管内科就诊，由医生结合其他检查结果综合判断。自行调整降脂药物可能掩盖真实病情，需严格遵循医嘱进行治疗。