产后恶露的排出与子宫恢复密切相关，通常可通过日常护理、物理治疗、药物治疗、抗感染治疗以及必要时的手术干预促进排净。具体方法需结合产妇身体状况及医生建议选择。
1、日常护理
自然分娩后建议尽早下床活动，通过重力作用促进恶露排出。哺乳时产生的生理性宫缩可帮助子宫收缩，加速排出过程。日常需保持会阴部清洁，勤换卫生用品，避免盆浴以防感染。
2、物理治疗
专业医护人员进行子宫按摩，通过外力刺激宫底收缩，每日2-3次，每次持续5-10分钟。热敷下腹部可改善局部血液循环，但需注意温度控制在40-50℃，避免烫伤皮肤。
3、药物治疗
肌注缩宫素注射液可增强子宫收缩力，适用于宫缩乏力者。中药制剂如益母草颗粒、产妇安合剂等需在中医师指导下使用，具有活血化瘀、促进子宫复旧作用。
4、抗感染治疗
若出现恶露异味、发热等症状，可能需使用抗生素如头孢克肟片、阿莫西林胶囊等。用药期间需暂停哺乳，并严格遵循医嘱完成疗程。
5、手术治疗
对于宫腔内有胎盘胎膜残留且药物无效者，需行清宫术清除残留组织。术后需加强抗感染治疗，并监测出血情况。
产后42天内需密切观察恶露量、颜色及气味变化，正常恶露应从鲜红渐变为淡红、白色。若出血量突然增多（超过月经量）、持续鲜红色超过2周或伴随发热腹痛，应立即就医。建议产后6周进行妇科超声检查，评估子宫复旧情况。