打嗝通常可以通过调整呼吸、刺激咽喉部、屏气等方式进行缓解，一般不需要特殊治疗。如果症状频繁或持续不缓解，建议及时就医查明病因。常见处理方法包括屏气法、喝水法、刺激咽部、调整呼吸以及就医治疗等。
1、屏气法
深吸气后屏住呼吸30秒左右，通过增加体内二氧化碳浓度来抑制膈肌痉挛。重复2-3次后多数生理性打嗝可缓解，但心肺功能异常者需谨慎使用。
2、喝水法
身体前倾状态下分次小口吞咽温水，利用水流刺激食道神经中断打嗝反射。吞咽时配合短暂屏气效果更佳，注意避免呛咳。
3、刺激咽部
用棉签或手指轻触软腭诱发呕吐反射，通过神经传导抑制膈神经异常兴奋。操作时需注意力度，过度刺激可能引起黏膜损伤。
4、调整呼吸
采用缓慢深呼吸模式，吸气4秒、屏气4秒、呼气6秒的节律循环，帮助恢复自主神经平衡。该方法对焦虑或进食过快引发的打嗝效果显著。
5、就医治疗
若打嗝持续48小时以上或伴随胸痛、呕吐等症状，可能与脑卒中、胃食管反流等疾病相关。医生可能采用氯丙嗪注射液、巴氯芬片等药物进行膈神经阻滞治疗。
日常应注意进食时细嚼慢咽，避免过饱或饮用碳酸饮料。突发打嗝时可尝试单一方法，若效果不佳可交替使用不同方式。频繁发作或顽固性打嗝需进行胃镜、头颅CT等检查排除器质性疾病。