犊鼻穴位于膝关节前外侧,屈膝时髌骨与髌韧带外侧的凹陷处。该穴位具有通经活络、散寒祛湿、缓解膝痛等功效,常用于治疗膝关节及下肢疾患。
1、通经活络
犊鼻穴属足阳明胃经,刺激该穴位可疏通下肢经络,促进气血运行,改善因经络阻滞引起的膝关节僵硬、屈伸不利等症状。
2、散寒祛湿
中医认为该穴位具有祛除寒湿邪气的功效,适用于风寒湿邪侵袭导致的膝关节冷痛、肿胀,常配合艾灸或温针灸加强温通效果。
3、缓解膝痛
作为膝关节局部取穴,针刺或按摩犊鼻穴能直接缓解膝骨关节炎、髌骨软化症等引起的疼痛,临床常配伍阳陵泉、血海等穴位使用。
4、改善关节功能
通过调节周围肌肉张力和滑液分泌,可增强膝关节稳定性,帮助恢复半月板损伤、韧带劳损后的关节活动度。
5、治疗下肢痿痹
对于坐骨神经痛、下肢麻木等病症,配合环跳、委中等穴位进行电针治疗,可改善神经传导功能和肌力。
日常可通过指压犊鼻穴进行保健,用拇指指腹以适中力度按揉3-5分钟。但需注意,穴位针刺属于医疗行为,必须由专业中医师操作,避免自行施针造成感染或神经损伤。膝关节急性损伤期应优先进行冰敷制动,待肿胀消退后再考虑穴位治疗。