肺热可以通过饮食调理、中药治疗、针灸推拿、生活调节、情志调理等方式进行综合调理。建议根据具体症状的严重程度，在医生指导下选择合适的方法。
1、饮食调理
日常可适量食用具有清热润肺功效的食物，如梨、百合、藕、枇杷等。梨可生津润燥，百合能清心安神，藕有凉血生津之效。避免辛辣油腻食物，如辣椒、炸鸡等，以免助热生痰。
2、中药治疗
肺热咳嗽者可遵医嘱使用桑菊饮、银翘散等方剂疏风清热。痰热壅肺者适合用清金化痰汤加减，伴有咽喉肿痛者可含服金嗓子喉片。需注意不同证型的用药差异，如燥热伤肺与痰热蕴肺的治则不同。
3、针灸推拿
针刺肺俞、尺泽、鱼际等穴位可清泻肺热，配合大椎穴点刺放血效果更佳。推拿时可沿肺经循行部位进行按揉，配合檀中穴分推法，每日操作10-15分钟，注意力度适中。
4、生活调节
保持居住环境空气流通，使用加湿器维持50%左右湿度。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈运动加重气促。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜耗伤阴液。
5、情志调理
通过冥想、深呼吸等方法缓解焦虑情绪，肝火过旺者可练习嘘字诀。保持心态平和，避免暴怒导致肝火犯肺，建议每周进行3次以上情绪管理训练。
调理期间需密切观察症状变化，若出现高热不退、咯血等情况应及时就医。注意中药需经专业医师辨证后使用，自行配伍可能加重病情。建议每2周复诊调整方案，治疗期间定期进行舌诊脉诊评估调理效果。