肝功能异常可通过调整饮食、戒酒、适当运动、药物治疗以及定期复查等方式进行改善，建议及时就诊并遵医嘱治疗。具体措施需根据病因和病情严重程度制定，避免自行盲目处理。
1、调整饮食
日常需保持清淡、低脂且营养均衡的饮食结构，适当增加优质蛋白和维生素的摄入。例如瘦肉、鱼类、豆制品等富含蛋白质，菠菜、苹果等新鲜蔬果可补充维生素。同时需减少油炸食品、腌制食物的摄入，避免加重肝脏代谢负担。
2、戒酒
酒精会直接损伤肝细胞并影响肝脏解毒功能，长期饮酒可能导致脂肪肝或肝硬化。确诊肝功能异常后需严格戒酒，包括啤酒、白酒等含酒精饮品，避免进一步损害肝脏。
3、适当运动
规律的有氧运动如散步、游泳等有助于促进新陈代谢，改善脂肪代谢异常。但需注意避免过度劳累，每周运动3-5次，每次30分钟为宜，防止剧烈运动加重肝脏负担。
4、药物治疗
若存在病毒性肝炎、药物性肝损伤等疾病，需遵医嘱使用护肝片、水飞蓟宾胶囊、甘草酸二铵胶囊等药物。这些药物可通过抗炎、稳定肝细胞膜等机制改善肝功能指标，但需避免自行滥用保肝药。
5、定期复查
建议每3-6个月复查肝功能、肝脏超声等检查，监测转氨酶、胆红素等指标变化。尤其慢性肝病患者需长期随访，以便及时调整治疗方案，防止病情进展为肝纤维化。
日常生活中需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。若出现皮肤黄染、腹水等症状或肝功能持续异常，应及时到消化内科或肝病科就诊，完善肝炎病毒筛查、肝脏弹性检测等明确病因。用药期间需严格遵循剂量和疗程，避免混合使用多种肝毒性药物。