感冒导致的全身疼痛可以通过对症治疗、物理治疗、药物治疗以及日常护理等方法进行缓解。具体处理需根据个人症状严重程度和体质差异进行调整。
1、对症治疗
感冒引起的全身酸痛多与炎症反应有关，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药物。这类药物能抑制前列腺素合成，降低体温并缓解肌肉和关节的酸痛感，通常用药后30-60分钟起效，但需注意避免与其他含相同成分的复方感冒药叠加使用。
2、物理治疗
使用40-45℃的热水袋或热毛巾对肩颈、腰部等疼痛明显部位进行热敷，每次15-20分钟，每日2-3次。热刺激可促进局部血液循环，加速乳酸代谢，同时配合轻柔的穴位按摩（如风池穴、合谷穴），能有效缓解肌肉紧张性疼痛。
3、药物治疗
针对病毒感染可配合使用连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒等中成药，其中薄荷、柴胡等成分具有疏风解表作用。若合并细菌感染出现脓涕、黄痰时，需在医生指导下加用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素，用药周期通常为5-7天。
4、日常护理
保证每日2000-2500ml温开水摄入，维持充足血容量有助于代谢废物排出。饮食宜选择富含维生素C的猕猴桃、草莓及易消化的粥类，避免辛辣刺激食物。建议保持7-8小时高质量睡眠，室内湿度维持在50%-60%为宜。
若疼痛持续超过3天伴持续高热（体温＞39℃）、意识模糊或胸痛等症状，需警惕并发心肌炎或肺炎的可能，应及时到呼吸内科就诊。用药期间需严格遵循说明书剂量，肝肾功能异常者使用解热镇痛药前应咨询医师，避免与其他非甾体抗炎药联用。