江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

高血压患者喝绿茶有益吗?

高血压患者适量饮用绿茶通常有一定益处,但需根据具体情况调整。绿茶中的活性成分可能对血压管理有辅助作用,但过量饮用可能产生不利影响。

绿茶中含有的茶多酚具有抗氧化特性,可能通过改善血管内皮功能、抑制血管紧张素转换酶活性等机制产生轻度降压作用。儿茶素成分可帮助调节脂代谢,对合并高脂血症的高血压患者有益。但每杯绿茶约含30-50mg咖啡因,过量摄入可能导致交感神经兴奋,引起暂时性血压波动,特别是对咖啡因敏感者。

建议每日饮用2-3杯淡绿茶为宜,避免饮用浓茶或睡前饮用。冲泡时使用80℃左右热水,第一泡茶汤建议倒掉以减少咖啡因析出。需注意绿茶不能替代降压药物,正在服用β受体阻滞剂等药物的患者,饮茶时间应与服药间隔1小时以上。合并胃食管反流或心律失常的患者应谨慎饮用,具体饮用量和方式建议咨询主治医师。

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