高血压患者通常没有哪种茶降压效果最好的说法，茶的辅助降压作用因人而异，常见的绿茶、菊花茶、决明子茶、山楂茶、玉米须茶等可能有一定辅助效果。选择时需结合个人体质和医生建议。
1、绿茶
绿茶富含茶多酚和儿茶素等成分，具有一定的抗氧化作用，可能通过改善血管内皮功能、抑制血管紧张素转化酶活性等途径辅助调节血压。但其作用较轻微，不可替代药物治疗。
2、菊花茶
杭白菊、滁菊等品种含有黄酮类物质，可能通过扩张外周血管、调节脂质代谢等机制产生轻度降压效果。但部分人群可能出现胃肠道不适，虚寒体质者需慎用。
3、决明子茶
中医认为其具有清热明目、润肠通便的功效，可能通过促进代谢间接辅助血压管理。但长期服用可能引起腹泻，脾胃虚弱者不宜过量饮用。
4、山楂茶
含有黄酮类、三萜类化合物，可能辅助扩张血管、改善血液循环。需注意胃酸过多者饮用后可能加重反酸、烧心等症状。
5、玉米须茶
传统医学认为其有利尿消肿的作用，现代研究提示其含有的钾元素和皂苷类成分可能帮助排出钠离子，但利尿作用有限且存在个体差异。
需注意饮茶降压缺乏明确循证医学证据，高血压患者仍需遵医嘱规范使用降压药物，如硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、美托洛尔缓释片等。日常可监测血压变化，避免饮用浓茶，每日茶水摄入量建议控制在400ml以内。若血压持续升高或出现头晕、头痛等症状，应及时到心血管内科就诊调整治疗方案。