黄琳玲副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

什么原因会导致宫寒?

宫寒可能与体质虚寒、外感寒邪、饮食不当等因素有关,需结合具体情况进行调理。中医认为宫寒多由阳气不足或寒邪侵袭胞宫所致,常见症状包括月经不调、痛经、畏寒等。

1、体质虚寒

部分女性先天阳气不足,或久病耗伤阳气,导致胞宫失于温煦。这类人群常伴有手脚冰凉、腰膝酸软等症状,日常可通过艾灸关元穴、三阴交穴等穴位进行调理,必要时可遵医嘱服用艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸等中成药。

2、外感寒邪

长期处于寒冷环境或经期淋雨受凉,寒邪易从皮肤腠理侵入经络,阻滞气血运行。此类患者可能出现小腹冷痛、经血暗黑有血块等症状,建议日常注意腰腹部保暖,使用暖水袋热敷,并遵医嘱服用温经汤、少腹逐瘀颗粒等药物。

3、饮食生冷

过量食用冰淇淋、冷饮或寒性食物(如螃蟹、苦瓜),容易损伤脾胃阳气,影响胞宫气血温化。此类人群多伴有腹泻、白带清稀等表现,建议日常饮用生姜红糖水,食疗可选用当归羊肉汤,并遵医嘱服用金匮肾气丸等温阳药物。

若出现持续月经异常或严重痛经,建议到正规医院中医科就诊,通过脉诊、舌诊等辨证论治。调理期间应避免熬夜,保持适度运动促进阳气生发,忌食生冷寒凉之品,冬季尤其要注意足部保暖。

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