瓜子作为常见休闲食品，适量食用既能为人体补充营养，也可能因过量摄入引发健康风险。
瓜子富含不饱和脂肪酸、维生素E及镁、锌等矿物质。其中亚油酸有助于调节血脂水平，镁元素对维持神经肌肉功能具有积极作用，锌元素则可促进免疫功能。
瓜子中含有的维生素E和硒元素具有抗氧化特性。维生素E能帮助清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤；硒元素作为谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，可增强机体抗氧化防御系统。
瓜子外壳的咀嚼动作能刺激唾液分泌，膳食纤维成分有助于促进肠道蠕动。适量食用可辅助改善便秘问题，但需注意过量摄入膳食纤维可能引起胀气。
需注意的是，市售瓜子多为盐焗或糖渍制品，每100克含盐量可达1.5-3克，长期过量食用可能增加高血压风险。建议成人每日摄入量控制在30克以内，优先选择原味产品。食用时注意彻底去壳，避免损伤牙釉质或引发口腔溃疡。三高人群及消化道疾病患者应严格限制摄入量，必要时咨询营养师调整饮食结构。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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