关节疼痛可能是生理性原因所致，如剧烈运动或过度劳累，也可能与骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病原因有关。若疼痛持续或伴随其他症状，建议及时就诊明确病因。
1、剧烈运动或过度劳累
长时间跑步、爬山或搬运重物可能导致关节周围乳酸堆积或滑膜组织炎症反应，从而引发暂时性疼痛。这类疼痛通常休息1-2天后可自行缓解，局部热敷有助于改善血液循环。
2、骨关节炎
多见于中老年人群，由于关节软骨退变磨损，关节面摩擦会引起钝痛感，晨起时可能出现关节僵硬但持续时间不超过30分钟。X线检查可见关节间隙变窄，治疗可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
3、类风湿性关节炎
属于自身免疫性疾病，常累及手指、腕部等小关节，表现为对称性关节肿胀疼痛伴晨僵超过1小时。血液检查可见类风湿因子阳性，需在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、注射用英夫利西单抗等药物治疗。
4、痛风性关节炎
高尿酸血症患者易发，典型症状为第一跖趾关节夜间突发剧痛伴红肿热痛，血尿酸检测值常超过420μmol/L。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片，缓解期需配合非布司他片降尿酸治疗。
若关节疼痛反复发作超过2周，或伴有发热、关节变形等情况，建议及时到风湿免疫科就诊。日常生活中应注意避免关节受凉，超重者需控制体重在BMI24以下，痛风患者需限制高嘌呤食物摄入，每日饮水量建议保持在2000ml左右。