江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

肩三针是哪三针?

肩三针通常是指肩髃、肩前、肩后这三个穴位。作为中医针灸治疗肩部疾病的常用配穴,其组合应用可有效缓解肩部疼痛及活动受限等症状。

1、肩髃

肩髃穴位于肩峰前下方,当上臂外展时呈现的凹陷处。该穴属于手阳明大肠经,具有疏风通络的作用,可改善肩关节前外侧疼痛、上肢麻木等症状。通过针刺可刺激局部气血运行,缓解肩袖损伤、肩周炎等引起的抬臂困难。

2、肩前

肩前穴在腋前皱襞顶端与肩髃穴连线的中点处,属于经外奇穴。该穴主要针对肩前部疼痛,如肱二头肌长头肌腱炎等病症,针刺时可调节局部经气,减轻梳头、穿衣等前屈动作时的牵拉痛。常配合温针灸加强散寒除湿效果。

3、肩后

肩后穴位于腋后皱襞顶端与肩贞穴连线的中点,靠近肩胛骨外侧缘。此穴对应冈上肌、冈下肌等后肩部肌群,对冻结肩后期出现的后伸受限有明显改善作用。临床多采用透刺法,配合拔罐可增强舒筋活络的功效。

进行针灸治疗需由专业中医师操作,根据病情配合电针、艾灸等疗法。治疗期间应注意肩部保暖,避免提拉重物。若出现持续性肩痛或关节活动障碍,建议及时到正规医院针灸科或骨伤科就诊,完善磁共振等检查明确诊断。

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