健康的入睡时间因人而异，但通常建议成年人晚上10点至11点之间入睡。这个时间段符合人体昼夜节律，能帮助获得7-9小时的充足睡眠，同时与自然光照周期同步。具体入睡时间需结合个人作息习惯和实际需求调整。
人体生物钟受褪黑素分泌影响，通常在日落后逐渐升高，晚10点左右达到助眠浓度。此时入睡可快速进入深度睡眠阶段，促进生长激素分泌和细胞修复。青少年因生长发育需求，建议提前至9-10点入睡；中老年人因睡眠周期缩短，11点前休息即可。需要特别注意的是，长期超过午夜12点入睡可能扰乱皮质醇节律，增加代谢紊乱、免疫力下降等风险。
建议通过固定起床时间倒推计算入睡时间，保持每天误差不超过1小时。睡前1小时避免接触蓝光电子设备，可将卧室灯光调至暖色温。若因工作需求必须晚睡，建议通过遮光窗帘营造黑暗环境，并保证睡眠时长。持续存在入睡困难或日间嗜睡者，需及时咨询睡眠专科医生评估是否存在睡眠障碍。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
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