女性是否排卵可通过基础体温监测、排卵试纸检测、超声检查、宫颈黏液观察以及激素水平测定等方法综合判断。这些方法各有特点，建议根据实际情况选择或结合使用。
1、基础体温监测
女性在排卵后因孕激素升高，基础体温会上升0.3-0.5℃。需每日晨起未活动前测量口腔温度并记录，若发现体温呈现双相变化（即排卵前低温、排卵后持续高温），通常提示有排卵。但需连续监测3个月经周期以提高准确性。
2、排卵试纸检测
通过检测尿液中黄体生成素（LH）峰值判断排卵。当试纸显示强阳性时，提示24-48小时内可能排卵。建议每天固定时间检测，避免晨尿浓度过高影响结果，需连续监测5天以上。
3、超声检查
经阴道超声能动态观察卵泡发育情况。当优势卵泡直径达18-24mm且消失，伴随盆腔积液出现，可确认排卵。此方法最直观准确，通常需间隔2-3天检查一次，整个周期需3-5次检查。
4、宫颈黏液观察
排卵期雌激素升高会使宫颈黏液变得清澈、弹性增加，可拉丝至10cm以上。黏液呈现蛋清样改变时，提示接近排卵期。但需结合其他方法验证，个体差异可能影响判断。
5、激素水平测定
排卵后7天检测血清孕酮水平，若＞3ng/ml表明有排卵。同时可结合雌激素、促黄体生成素等激素变化综合评估，需在月经周期特定时间采血检测。
建议有生育需求的女性可先尝试基础体温法联合排卵试纸监测，若结果不明确或存在月经紊乱等情况，应及时进行超声和激素检测。所有检测方法均需在专业医生指导下进行，避免误判排卵时间影响受孕计划。