排便时肛门疼痛可以通过调整饮食、保持清洁、药物治疗、温水坐浴以及及时就医等方式缓解,具体方法需根据疼痛原因选择。若症状持续或加重,建议尽早就诊。
1、调整饮食
日常应增加膳食纤维的摄入,如燕麦、芹菜等,多饮水以软化粪便,减少排便对肛门的摩擦刺激。避免食用辛辣食物或饮酒,以免加重局部充血。
2、保持清洁
排便后可用温水轻柔清洗肛门,避免使用粗糙纸巾反复擦拭。穿着透气棉质内裤,保持局部干燥,防止继发感染。
3、药物治疗
肛裂或痔疮引起的疼痛可遵医嘱外用氢化可的松乳膏、硝酸甘油软膏缓解炎症,疼痛剧烈时可短期口服对乙酰氨基酚片。便秘者可临时使用开塞露辅助排便。
4、温水坐浴
每日用40℃左右的温水坐浴10-15分钟,每日2-3次,可促进肛门括约肌松弛和局部血液循环,缓解肛裂、痔疮导致的疼痛和肿胀。
5、就医治疗
若出现持续出血、剧烈疼痛或肛周脓肿,需及时就医。医生可能根据病情采用痔切除术、肛裂切除术或脓肿切开引流术等外科治疗。
日常应注意养成定时排便习惯,避免久坐或久蹲。若保守治疗1-2周未见缓解,或伴有发热、肛门坠胀感等症状,建议立即到肛肠科就诊,通过肛门指诊或肠镜检查明确病因。