人流后可通过休息调养、药物治疗、预防感染、心理调节、定期复查等方式促进身体恢复。术后需加强护理，避免并发症发生。
1、休息调养
术后建议卧床休息24-48小时，1周内避免体力劳动和剧烈运动。日常可逐渐增加活动量，注意保持会阴部清洁干燥。饮食方面可多摄入高蛋白食物如鸡蛋、牛奶，适量补充红枣、动物肝脏等富含铁元素的食物。
2、药物治疗
术后医生常开具益母草胶囊促进子宫收缩，使用头孢克肟片预防感染。对于术后月经调节，可能使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药。贫血患者可遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片改善血红蛋白水平。
3、预防感染
术后2周内需避免性生活及盆浴，每日更换纯棉内裤。遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片等药物预防生殖系统感染。监测体温变化，出现异常阴道分泌物需及时就诊。
4、心理调节
术后可能出现情绪低落等情况，可通过与亲友沟通缓解压力。若持续出现焦虑、失眠等症状，建议寻求专业心理疏导。适当进行冥想、深呼吸等放松训练有助于情绪恢复。
5、定期复查
术后7-10天需复查B超观察宫腔恢复情况，1个月后复查血HCG水平。月经复潮后应记录周期变化，若出现闭经或异常出血应及时就诊。建议术后3-6个月进行妇科全面检查。
术后需注意观察阴道出血量，若出血超过月经量或持续10天以上需立即就医。恢复期间应避免游泳、骑自行车等可能影响盆腔血液循环的活动。严格遵医嘱用药，不可自行调整药物剂量或停药，术后1个月内应采取有效避孕措施。