腿部弯曲的矫正方法需根据具体病因和严重程度选择，常见方法包括运动矫正、支具矫正、物理治疗、手术矫正以及日常调理等。建议患者尽早就医评估，由医生制定个性化方案。
1、运动矫正
适用于轻度生理性膝内翻或膝外翻。通过针对性锻炼可增强腿部肌肉力量，改善关节稳定性。例如直腿抬高、靠墙静蹲等动作可强化股四头肌，侧卧抬腿训练可改善髋关节外展肌群力量，建议在康复师指导下每日进行2-3组训练，每组15-20次。
2、支具矫正
适用于青少年骨骼尚未闭合的病例。夜间佩戴定制矫形支具可通过持续力学作用调整骨骼生长方向，尤其对12岁以下儿童的轻度结构性畸形效果较好。需定期复查X线片监测矫正进度，并根据生长情况调整支具压力点。
3、物理治疗
包括体外冲击波、中频电刺激等理疗方式。高频振动训练仪可改善肌肉协调性，生物反馈治疗能纠正异常步态。对于因肌肉挛缩导致的代偿性弯曲，配合关节松动术和筋膜松解手法效果更佳，通常每周进行3次，持续4-6周。
4、手术矫正
针对严重骨性畸形或成年患者，常用胫骨高位截骨术（HTO）矫正力线。对于复杂病例可采用Ilizarov骨延长技术，术后需配合渐进性负重训练。关节镜手术适用于合并半月板损伤或软骨病变的患者，术后康复周期约6-12个月。
5、日常调理
保持正确站姿坐姿，避免跷二郎腿或长期单侧负重。补充维生素D和钙剂促进骨骼健康，BMI超标者需控制体重减轻关节负荷。建议选择有足弓支撑的矫形鞋垫，配合游泳、骑自行车等低冲击运动。
矫正过程中需定期复查下肢全长X线片评估力线变化，切忌自行购买矫形器具强制掰直，以免造成神经血管损伤。术后患者应严格遵循康复计划，防止关节僵硬或肌肉萎缩。若弯曲伴随疼痛或活动受限，应及时就诊排除骨肿瘤、佝偻病等器质性疾病。