饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

晚上睡觉时呻吟是病吗?

晚上睡觉时呻吟是否是病,通常不能一概而论。该现象可能是生理性因素所致,也可能与某些疾病原因有关,需结合具体情况进行判断。

1、生理性原因

部分人群在睡眠过程中由于体位不当、白天过度疲劳或精神压力较大,可能导致肌肉紧张或呼吸不畅,从而出现呻吟声。这种情况通常为偶发,调整睡姿、放松心情后即可缓解,一般无需特殊处理。2、睡眠呼吸暂停综合征:该疾病患者在睡眠时可能出现呼吸暂停,导致大脑缺氧并引发不自觉的呻吟。此类患者多伴有打鼾、日间嗜睡等症状,可通过多导睡眠监测确诊,需使用呼吸机或接受手术治疗。3、精神心理问题:焦虑症、抑郁症等精神疾病患者可能出现睡眠障碍,表现为夜间呻吟、梦呓等异常行为。此类情况需通过心理评估量表进行筛查,确诊后需结合认知行为疗法和抗焦虑药物治疗。

若夜间呻吟现象频繁出现且伴随呼吸暂停、日间困倦等情况,建议尽早就医进行专业评估。日常生活中需保持规律作息,避免睡前摄入咖啡因等兴奋性物质,营造安静舒适的睡眠环境。通过针对性治疗和生活方式调整,多数情况下症状可得到有效改善。

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