胃酸过多可以通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预等方法缓解,严重时需进行内镜或手术治疗。患者应根据自身情况,在医生指导下选择合适的方式。
1、调整饮食
避免摄入辛辣、油腻或过酸的食物,如辣椒、油炸食品、柠檬等。建议少食多餐,减少单次进食量,适当增加高纤维食物如燕麦、南瓜的摄入。餐后不宜立即平卧,可保持直立姿势30分钟,有助于减少胃酸反流。
2、药物治疗
质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊可抑制胃酸分泌,H2受体拮抗剂如雷尼替丁片能减少胃酸产生。铝碳酸镁咀嚼片等抗酸药物可中和胃酸,硫糖铝混悬凝胶能在胃黏膜形成保护层。用药需遵医嘱,疗程通常为4-8周。
3、生活方式干预
避免烟酒刺激,减少咖啡和浓茶摄入量。保持规律作息,避免熬夜和精神紧张。肥胖者需控制体重,睡眠时可垫高床头15-20厘米。建议穿着宽松衣物,避免增加腹压的动作如弯腰提重物。
若出现持续烧心、胸骨后疼痛或反复呕吐,应及时进行胃镜检查排除消化性溃疡或反流性食管炎。长期用药者需定期监测肝肾功能,避免自行调整药物剂量。合并幽门螺杆菌感染时,需配合抗生素进行规范根除治疗。