性行为时阴道干涩可通过使用润滑剂、调整前戏方式、治疗原发疾病等方法改善。常见原因包括生理性分泌物不足、激素水平变化或炎症刺激等，需根据具体诱因选择干预措施。
1、使用润滑剂
建议选择水溶性或硅基润滑剂，直接涂抹于阴道口及阴茎表面，能有效降低摩擦带来的不适感。注意避免含甘油成分的产品，防止引发过敏反应。此类方法适用于偶发性干涩且无其他伴随症状的情况。
2、延长前戏时间
充分的性唤起可促进巴氏腺分泌黏液。建议将前戏时间延长至15-20分钟，通过爱抚、亲吻等方式刺激性兴奋。更年期女性可配合盆底肌训练增强分泌功能，每日进行凯格尔运动3组，每组10-15次。
3、雌激素治疗
针对围绝经期雌激素下降导致的干涩，可在医生指导下使用雌三醇乳膏，每周2-3次局部涂抹。严重萎缩者可短期使用普罗雌烯阴道胶囊，该药物能被黏膜选择性吸收而不影响全身激素水平。
4、治疗原发疾病
霉菌性阴道炎患者需用克霉唑栓剂，细菌性阴道病适用甲硝唑阴道凝胶。干燥综合征等免疫性疾病引发的干涩，需配合使用环孢素滴眼液改良配方的阴道保湿剂，同时治疗原发病。
5、心理调节
性焦虑或创伤后应激障碍患者，建议接受认知行为治疗。伴侣双方可通过非插入式性行为重建亲密关系，必要时配合舍曲林等抗焦虑药物，但需注意这类药物可能抑制性欲。
出现持续性干涩时应排查糖尿病、甲状腺功能异常等系统性疾病。避免自行使用含激素的保健品，所有药物治疗均需经妇科医生评估。日常可增加大豆异黄酮摄入，但植物雌激素的作用较微弱，不能替代正规治疗。性行为后出现灼痛或出血需立即就诊。