血糖水平自我监测通常可以通过便携式血糖仪、动态血糖监测系统、定期静脉采血检测等方式进行。正确掌握监测方法有助于更好地管理血糖。
1、便携式血糖仪
便携式血糖仪是常见的家用监测工具，需配合试纸和采血针使用。操作时需清洁手指并用采血针取适量血液滴至试纸，等待仪器显示结果。该方法便捷但需注意试纸保存期限和仪器校准，避免误差。建议每日多次测量并记录数据，尤其在餐前、餐后及睡前等时段。
2、动态血糖监测系统
该系统通过皮下植入传感器实时监测血糖波动，可连续使用数天至两周。用户通过扫描仪或手机APP读取数据，无需频繁采血。此方法适合血糖波动大或需精细调控的患者，但费用较高且需定期更换传感器，操作前应接受专业培训。
3、定期静脉采血检测
家用监测无法完全替代医院检测，建议定期到医院抽取静脉血检测糖化血红蛋白、空腹血糖等指标。静脉血检测结果更精准，能反映近2-3个月的平均血糖水平，有助于评估长期控糖效果，通常每3-6个月需复查一次。
日常监测需确保操作规范，避免挤压手指影响数值，并注意消毒防止感染。若发现血糖持续异常或出现头晕、口渴、多尿等症状，应及时携带监测记录就医，由医生调整治疗方案或进一步检查并发症风险。