阴道润滑不足可以通过日常护理、外用润滑剂、药物治疗、激素治疗以及心理调节等方式进行改善。具体方法需根据个人情况选择，建议在医生指导下进行。
1、日常护理
日常应保持外阴清洁，避免使用刺激性洗液，可适当增加前戏时间，有助于促进腺体分泌。同时需多饮水，维持机体水分充足，必要时可进行盆底肌锻炼，增强局部血液循环。
2、外用润滑剂
可选择水溶性或硅基润滑剂，如KY润滑凝胶、杜蕾斯芦荟润滑液等，使用前需排除过敏反应。这类产品能直接缓解干涩，但需注意选择不含甘油或香料成分，避免破坏阴道微环境。
3、药物治疗
感染性疾病导致的干涩需对因治疗。细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑栓、克林霉素软膏，真菌感染适用克霉唑阴道片。需完成规定疗程，治疗期间避免性生活。
4、激素治疗
围绝经期女性雌激素水平下降引起的干涩，可在医生指导下使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊等局部雌激素制剂。严重者需配合替勃龙片等全身用药，但存在血栓风险者禁用。
5、心理调节
焦虑、抑郁等心理因素导致的性唤起障碍，可通过认知行为治疗或婚姻咨询改善。必要时短期使用抗焦虑药物如劳拉西泮片，但需警惕药物依赖性问题。
日常建议穿着棉质内裤，避免过度清洗阴道。若干涩伴随灼痛、异常分泌物或性交出血，应及时就诊妇科检查激素水平、阴道微生态及宫颈情况。药物治疗期间应定期复查，根据疗效调整方案，切勿自行停用或更改用药方案。