胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

硬度不够应该吃什么?

硬度不够可以吃富含精氨酸、锌元素的食物,以及遵医嘱使用西药、中成药等进行调理。日常需结合生活方式调整,必要时需及时就医明确病因。

适当增加精氨酸的摄入有助于促进阴茎海绵体血管扩张,常见的食物包括牛肉、坚果、鳝鱼等。锌元素是维持性激素正常分泌的重要物质,可以通过牡蛎、扇贝、蛋黄等食物补充。新鲜果蔬中的维生素C、维生素E等抗氧化成分,有助于改善血管内皮功能,如猕猴桃、蓝莓、西兰花等。

西地那非片、他达拉非片等5型磷酸二酯酶抑制剂,能够通过增加阴茎血流改善勃起硬度,但存在头痛、面部潮红等副作用风险。复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等中成药具有温肾填精的作用,需经中医辨证后使用。对于睾酮水平低下者,十一酸睾酮软胶囊等雄激素补充治疗可能有效,但需排除前列腺癌等禁忌证。

建议保持规律作息和适度运动,每周进行3-5次有氧锻炼。勃起功能障碍可能由糖尿病、心血管疾病等引发,若症状持续存在,应及时到泌尿外科或男科进行夜间勃起监测、性激素六项等检查。避免自行购买壮阳保健品,部分非法添加西药成分的产品可能引发严重不良反应。

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫