月经不调的中医调理方法主要包括中药调理、针灸疗法、艾灸疗法、饮食调理以及情志调节等。需根据患者体质和证型选择适宜的治疗方案，建议在专业中医师指导下进行。
1、中药调理
中医通过辨证施治选用不同方剂，如气血两虚者可选用八珍汤，肝郁气滞者常用逍遥散，肾虚患者适用六味地黄丸。药物多采用当归、熟地黄、白芍等药材配伍，具有调补气血、疏肝理气的功效。
2、针灸疗法
选取关元、三阴交、血海等穴位进行针刺，通过刺激经络调节冲任二脉，改善子宫血液循环。临床研究表明，针灸可有效调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，对月经周期紊乱有显著改善作用。
3、艾灸疗法
采用隔姜灸或温针灸作用于气海、足三里等穴位，利用艾绒的温通效应驱散寒湿。此法适用于宫寒型月经后期患者，能增强机体阳气，促进子宫内膜正常生长脱落。
4、饮食调理
日常可食用当归生姜羊肉汤、枸杞红枣粥等药膳，避免生冷寒凉食物。中医强调"药食同源"，通过五色入五脏理论进行膳食搭配，如黑色食物入肾，适合肾虚型患者。
5、情志调节
运用五行音乐疗法配合疏肝理气功法，通过调畅气机改善肝郁状态。中医认为"女子以肝为先天"，定期进行八段锦、太极拳等养生运动有助于维持气血平和。
月经不调患者需保持规律作息，避免过度劳累。治疗期间应定期复诊，中医师会根据月经周期不同阶段（经后期、排卵期、经前期）动态调整方案。注意记录基础体温和月经周期变化，为辨证提供依据，切忌自行滥用偏方或激素类药物。