月经是女性正常的生理现象，若无特殊需求一般不建议人为调整周期。若因特殊情况需要提前月经，常见方法包括药物调整、激素治疗等，需在医生指导下进行，避免自行用药引发健康风险。
药物调整月经周期通常需要在医生指导下使用激素类药物。例如口服短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片，通过调节体内激素水平影响子宫内膜脱落时间，但需提前一个月经周期开始服用。黄体酮胶囊或地屈孕酮片等孕激素药物，通过补充外源性孕激素后停药引发撤退性出血，需在预计月经前5-7天开始服用。这类药物使用不当可能导致恶心、乳房胀痛等不良反应。
中医调理需由专业医师辨证施治，根据体质开具益母草、当归等活血调经中药，配合针灸特定穴位如三阴交、血海等，但效果存在个体差异。医疗干预手段包括诊断性刮宫等有创操作，仅在紧急医疗需求时由医生评估实施，可能引发感染、子宫内膜损伤等并发症。
需特别注意，频繁人为干预月经周期可能扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴，导致月经紊乱、排卵异常甚至不孕。健康女性每年月经周期波动在2-7天属于正常范围，建议非必要不调整。如确有特殊需求，应提前1-2个月到妇科门诊进行激素水平检测和子宫内膜评估，制定个体化方案。切忌自行购买激素类药物或使用民间偏方，以免造成不可逆的内分泌失调。