孕妇通常可以适量饮用甜杏仁制作的杏仁露,但需注意成分及食用量。杏仁露若含有苦杏仁或过量饮用可能存在风险,建议选择正规产品并控制摄入量。
甜杏仁制成的杏仁露含有蛋白质、维生素E等营养成分,适量饮用有助于补充营养。但需注意其糖分含量较高,过量饮用可能引起血糖波动或体重增加。部分孕妇饮用后可能出现胃胀、反酸等不适,此时应停止饮用。若杏仁露原料为苦杏仁,则可能含有氰苷成分,存在潜在毒性风险,孕期应严格避免。
选择杏仁露时需查看配料表,确认原料为甜杏仁且不含添加剂。每日饮用不宜超过200毫升,最好分次饮用。饮用后注意观察自身反应,如出现不适需及时就医。日常饮食应保持多样化,避免单一食物过量摄入,必要时可咨询专业医师或营养师调整饮食方案。