正常脉象通常具有有胃、有神、有根以及节律一致等特点，这些特征反映了人体气血调和、脏腑功能正常的生理状态。中医通过脉诊判断机体状况时，需综合多方面因素进行分析。
1、有胃
脉象和缓从容是胃气充足的表现。脾胃为后天之本，气血生化之源，当脾胃运化功能正常时，脉象会呈现出从容和缓、不疾不徐的特点，如同春风吹拂柳枝般柔和有力，节律均匀而不紊乱。
2、有神
脉象柔和有力体现着心神健旺。心主血脉的功能正常时，脉管弹性良好，搏动虽有力却不显刚硬，触之如按琴弦般流畅自然，这种生机勃勃的状态提示机体正气充沛。
3、有根
尺脉沉取有力是肾气充盛的重要标志。肾为先天之本，当两尺脉沉取应指有力，尤以右侧尺脉明显时，说明肾中精气充足，生命根基稳固，如同大树根系深扎土壤般稳健。
4、节律一致
脉动均匀规整反映气血运行协调。正常脉象应保持相对稳定的至数，成年人每分钟60-90次，呼吸与脉搏比例约为1:4，且各部位脉象协调统一，无结代、促涩等异常节律出现。
日常应注意保持情绪稳定和饮食规律，避免过度劳累。若发现脉象出现弦紧、细弱、结代等异常变化，建议及时到正规医疗机构进行系统检查，由专业中医师结合舌诊、问诊等进行综合辨证分析。切勿自行通过脉象判断疾病，以免延误诊治时机。