痔疮快速止痛的方法主要包括温水坐浴、局部冷敷、调整饮食结构、药物止痛以及提肛运动等。日常需结合多种措施缓解症状，若效果不佳需及时就医治疗。
1、温水坐浴
通过40-45℃的温水坐浴10-15分钟，每日2-3次，可促进肛门周围血液循环，缓解括约肌痉挛，减轻疼痛和水肿。建议在坐浴后保持局部干燥，避免皮肤浸渍。
2、局部冷敷
用毛巾包裹冰袋敷于肛周肿胀处，每次10-15分钟，每日2-3次。低温能收缩血管，减少局部渗出，缓解急性发作期的灼热感和疼痛，但需注意避免冻伤皮肤。
3、调整饮食结构
增加膳食纤维摄入如燕麦、芹菜等，每日饮水量保持在1500-2000毫升，可软化大便减少排便时对痔核的摩擦刺激。避免辛辣食物和酒精，防止加重血管扩张。
4、药物止痛
遵医嘱使用复方角菜酸酯乳膏、氢化可的松栓剂等外用药，能形成保护膜并减轻炎症反应。疼痛剧烈时可短期口服对乙酰氨基酚片，但需注意药物不能长期使用。
5、提肛运动
每日进行3-5组收缩肛门训练，每组持续5秒、重复10次，可增强盆底肌群力量，改善静脉回流。建议在排便后或睡前进行，需长期坚持才能见效。
痔疮发作期间应避免久坐久站，保持肛周清洁干燥。若出现持续出血、痔核脱出无法回纳等情况，需及时到肛肠科就诊。日常注意规律作息，控制如厕时间在5分钟内，通过综合管理可有效预防复发。