任诗峰主任医师

南昌大学第二附属医院  皮肤科

如何一夜缓解嘴唇干裂?

嘴唇干裂的快速缓解方法主要包括加强保湿、局部修复以及避免外界刺激。常见措施包括使用润唇膏、湿敷护理、调整生活习惯等,若存在感染需结合药物治疗。

1、使用润唇膏

选择含凡士林、羊毛脂或维生素E等保湿成分的润唇膏,可形成保护膜减少水分流失。夜间厚涂有助于软化角质层,促进干裂皮肤修复。避免选择含香料或刺激性成分的产品,防止加重不适。

2、湿敷护理

用温水浸湿纱布敷于唇部5分钟,软化死皮后轻柔擦拭去除。湿敷后立即涂抹润唇膏锁住水分。若伴有明显脱屑,可先用生理盐水湿敷进行清洁,再进行后续护理。

3、避免刺激因素

改掉舔唇、撕扯死皮的习惯,减少辛辣食物摄入。外出时佩戴口罩防风,保持室内湿度在40%-60%。注意选择温和的洁面产品,避免洗面奶接触唇部导致化学刺激。

若唇部出现红肿、渗液或结痂,可能继发细菌感染,需在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素类外用药。日常需保证每日饮水1500-1700ml,适量补充富含维生素B2的牛奶、鸡蛋等食物。若干裂持续2周未缓解或反复发作,建议就诊排除唇炎、维生素缺乏等潜在病因。

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