龋齿的形成通常与细菌感染、饮食因素以及口腔卫生不良等原因有关。这些因素相互作用导致牙体硬组织逐渐被破坏，形成龋洞。
1、细菌感染
口腔中的致龋菌如变形链球菌、乳酸杆菌等会附着在牙齿表面形成牙菌斑。这些细菌代谢食物残渣中的糖分后产生酸性物质，长期作用可腐蚀牙釉质，导致牙齿脱矿并形成龋坏。若未及时干预，可能需要进行窝洞充填或根管治疗。
2、饮食因素
频繁摄入含糖量高的食物（如糖果、碳酸饮料）或黏性食物，会为致龋菌提供持续发酵的底物。糖类物质在口腔内停留时间越长，细菌产酸的时间就越长，这会显著增加牙釉质脱矿风险。建议减少两餐间的零食摄入，尤其是睡前避免吃甜食。
3、口腔卫生不良
不正确的刷牙方式或未使用牙线清洁邻面，会导致食物残渣和牙菌斑持续堆积。当菌斑生物膜在牙颈部、窝沟等隐蔽部位堆积超过24小时，就会开始矿化形成牙石，进一步加剧龋齿发展。建议每天至少两次使用含氟牙膏刷牙，并定期进行洁牙。
当发现牙齿出现白垩色斑块、冷热敏感或明显龋洞时，应及时到口腔科就诊。通过专业的X线检查可早期发现邻面龋，采用氟化物治疗或预防性树脂充填能有效阻断龋病发展。日常使用含氟漱口水、定期接受涂氟治疗也是重要的预防措施。