任诗峰主任医师

南昌大学第二附属医院  皮肤科

头发分叉是怎么回事?

头发分叉可能是生理性原因所致,也可能与营养不良、甲状腺功能异常等疾病原因有关。常见诱因包括频繁高温造型、化学处理不当、梳发方式错误等,建议及时调整护理方式。

1、生理性原因

频繁使用吹风机、卷发棒等高温工具会导致头发毛鳞片受损,发丝内部水分流失,从而出现干枯分叉。过度染发、烫发等化学处理会破坏头发角蛋白结构,使发尾脆弱易分叉。建议每周使用1-2次护发素,选择负离子吹风机并保持20cm以上的吹发距离。

2、营养不良

长期缺乏蛋白质会影响角蛋白合成,导致发质变脆易分叉。维生素A、E及锌元素缺乏会影响头皮油脂分泌和毛囊健康。可适量增加鸡蛋、深海鱼类、坚果等食物的摄入,必要时遵医嘱服用多维元素片或蛋白粉进行补充。

3、甲状腺功能异常

甲亢或甲减患者因代谢紊乱易出现头发干燥分叉,常伴随脱发量增加、发质变细等症状。这类患者需要定期检测促甲状腺激素水平,在医生指导下使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片等药物进行系统治疗。

若调整护发方式后分叉未见改善,建议进行微量元素检测和甲状腺功能检查。日常应避免过度牵拉头发,湿发时使用宽齿梳轻柔梳理,每年染烫次数建议不超过2次以维持头发健康状态。

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