十二岁小孩的身高受多种因素影响，通常存在个体差异。根据我国儿童生长发育标准，十二岁男孩的身高一般在145~160厘米，女孩的身高通常在143~158厘米。若身高明显偏离此范围，可能与遗传、营养、激素水平或疾病因素有关。
1、遗传因素
父母的身高对子女影响较大，遗传基因约占身高因素的70%。若家族成员普遍偏矮或偏高，孩子的身高可能接近遗传潜力。例如父母双方均低于160厘米，孩子身高可能处于同龄人中较低水平。
2、营养状况
均衡的蛋白质、钙和维生素D摄入对骨骼发育至关重要。长期缺乏奶制品、鱼类、蛋类等食物可能导致生长迟缓。研究显示，持续6个月蛋白质摄入不足的儿童，生长速度可能减缓30%。
3、运动与睡眠
规律进行跳绳、篮球等纵向运动可刺激生长板，促进下肢骨发育。深度睡眠时生长激素分泌量可达清醒时的3倍，建议每天保证8~10小时睡眠，夜间22:00至凌晨2:00的睡眠时段尤为重要。
若孩子身高低于同龄人第3百分位或高于第97百分位，建议至儿童内分泌科就诊。定期监测生长曲线图，每3个月测量记录身高变化，有助于早期发现生长异常。注意避免盲目使用增高保健品，某些产品可能含有激素成分，反而会加速骨骺闭合。