耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

孕妇可以吃马蹄吗?

孕妇一般可以适量食用马蹄,但需注意食用方式和摄入量。马蹄含有多种维生素和矿物质,但因其性质寒凉且可能存在寄生虫,需谨慎处理。

马蹄中含有丰富的膳食纤维、维生素C及磷元素,适量食用有助于促进消化、补充孕期所需营养。但需确保马蹄充分洗净并彻底煮熟,避免生食导致寄生虫或细菌感染风险。若孕妇存在脾胃虚寒或既往有腹泻症状,过量食用可能引发胃肠不适,需控制摄入量。此外,马蹄属于寒性食物,体质偏寒或有先兆流产史的孕妇应避免食用,以免刺激子宫引发异常收缩。

建议孕妇在产检时咨询产科医生,根据自身体质调整饮食结构。日常饮食应注意荤素搭配,保证蛋白质和钙质的摄入,避免长期单一食用寒凉食物。对于存在妊娠期糖尿病等并发症的孕妇,还需监测马蹄中的淀粉摄入量。

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