绝骨穴通常指悬钟穴，是足少阳胆经的常用腧穴，具有舒筋活络、缓解疼痛、疏肝理气等作用。该穴位于小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘，常用于治疗下肢痿痹、头痛、胸胁胀痛等病症。
1、舒筋活络
悬钟穴属于八会穴之髓会，中医认为其可调节髓海，促进气血运行，改善经络阻滞。对于中风后遗症、坐骨神经痛、下肢麻木或痿软无力等症状，针灸或按压此穴能缓解局部肌肉紧张，增强下肢运动功能。配合阳陵泉、足三里等穴位使用效果更佳。
2、缓解疼痛
此穴循行经过颈项部，对落枕、偏头痛、颈椎病引起的颈项强痛有显著缓解作用。临床常配伍风池、肩井穴共同使用，通过刺激胆经气血，达到通络止痛的效果。对于外伤性疼痛或慢性劳损，可采用艾灸悬钟穴15-20分钟以温通经脉。
3、疏肝理气
悬钟穴归属胆经，与肝经相表里，具有调节肝胆气机的作用。针对肝胆火旺引起的目赤肿痛、胸胁胀满、急躁易怒等症状，点按此穴可辅助疏泄郁滞之气。常与太冲、期门等穴位联合应用，每日按压3-5分钟能改善情绪波动和胁肋区不适。
日常可通过拇指指腹垂直按压悬钟穴，每次持续5-10秒后放松，重复10-15次。注意按压力度需均匀柔和，局部出现酸胀感为宜。若存在严重肢体活动障碍或持续疼痛，建议及时至针灸科就诊，在医师指导下进行毫针刺法或电针治疗。